당뇨에 좋은 약초 + 쉽게 정리했어요

당뇨에 좋은 약초 + 쉽게 정리했어요

 

언제부턴가 자연스럽게 우리게 다가온 단어 두글자.. 그건 바로 웰빙 인데요. 이런 웰빙이 자연스러운 문화로 안착하면서 정말 다양한 사람들이 건강을 중요하게 여기게 되었어요. 꾹 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 말이에요.

 

이번 시간에는 많은분들이 궁굼해 하시는것중 한가지인 당뇨에 좋은 약초에 대해서 알아보려고 합니다. 약초도 종류가 정말 다양하기 때문에 여러가지가 있는데요. 이렇게 다양한 약초들중 당뇨에 좋은 약초는 어떤건지 알아보겠습니다.

 

 

당뇨에 좋은 약초 알아보기

 

겨우살이

오래전부터 방송등에서 많이 알려진 당뇨에 좋은 약초 겨우살이 입니다. 유수 대학교들의 연구에 따르면 겨우살이는 노화방지와 피부미용에도 좋다고 알려진 약초인데요. 특히 함암 억제율이 80 % 가 넘는 약초로 알려지면서 인기가 높은 약초이기도 합니다. 뿐만 아니라 당뇨에 좋은 약초로 알려지면서 가치가 더욱 상승하기도 했어요

 

 

당뇨에 좋은 약초 - happy

 

소나무담쟁이넝쿨

좀 친숙하지 않은 이름일수 있는데요. 인지도가 많지는 않지만 이약초는 겨우살이 보다도 더욱 영양소가 풍부한 약초에요. 폴리페놀계 화학물인 이소프라본류가 다양하게 함유되어있는 소나무담쟁이넝쿨은 겨우살이 보다도 당뇨에 좋은 약초이다 보니 너욱 널리 알려진 약초입니다. 특히나 차나 물로 우려낼경우 단맛이 나기 때문에 어른 아이 할것없이 부담없이 즐겨 드실수 있는게 소나무담쟁이 넝쿨 입니다.

 

 

돼지감자

돼지감자?? 하실수도 있는데요. 돼지감자는 당뇨에 탁월한 효능을 보이는 당뇨에 좋은 약초 농산물입니다. 결코 일반 약초들에게 부족하지 않은게 바로 돼지감자에요. 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 함량이 월등히 많은게 돼지감자로 당뇨에는 탁월한 효능을 지녔습니다. 먹는 방법도 다양한데요. 일반 음식에 그냥 넣어서 드실수가 있어요.

 

 

당뇨에 좋은 약초 - 효능

 

쇠비름

농사를 짓는 분들에게는 골칫덩어리로 불리는게 바로 쇠비름이에요. 하지만 최근 연구결과 당뇨와 혈압을 낮추는데 효능을 보이며 류마티즘 같은 관절증상에도 효능일 보이면서 자신의 가치를 새롭게한게 쇠비름 입니다.

 

 

이렇게 당뇨에 좋은 약초에 대해서 알아봤어요. 행복을 오랫동안 누리며 살기위해서는 그만큼 건강 관리가 중요한거 같아요. 항상 건강하게 체력관 잘하시기 바랍니다.